Мы протестировали: скороварка, новая формула для фитнеса в L'Usine
Какая мотивация!
Прислушиваясь только к нашему мужеству и нашему желанию познакомить вас с новыми спортивными дисциплинами, мы опробовали новые фитнес Спортивный клуб L'Usine в Париже.
И мужество, нам это нужно. Уже вставай в воскресенье утром с перспективой спорт поначалу не всегда увлекательно. Но когда мы знаем, что курс называется во всей своей простоте «Скороварка», мы признаем, что у нас были небольшие опасения. Опасения усилились, когда мы прибыли в клуб, очаровательные тренеры пожелали нам «хороших страданий» вместо хорошей сессии. Другими словами, это ставит условия.
Скороварка в вопросах
Этот новый курс фитнес был разработан для работы особенно мышц ягодиц и бедер. Цель состоит в том, чтобы сжигать жир, чтобы похудеть, отсюда и название скороварки. Нижняя часть тела, и особенно бедра, которые часто искоренены, заметно улучшается при работе с большими мышечными группами, вплоть до гипертрофии мышц кровотоком. Стремление к молочной кислотности в глубоких мышцах заставляет организм задействовать свои резервы. Слоган курса много говорит: «Посмотри на свои ягодицы в зеркале, через 4 недели ты их не узнаешь!»
После разогрева всего тела начинается работа по укреплению мышц нижней части тела с музыкой, которая диктует его ритм. Сначала без инструментов мы следуем за ступенями, пятками-ягодицами и коленями, прорезями и приседаниями. Затем идут движения маятника, лодыжки, удерживаемые резинкой. Удлините, затем укрепите сумматор с помощью кольца пилатеса. Воздух ничто, брюшной пресс и мышцы нижней части спины тоже работают. Основной момент шоу, за 30 минут усилий вы можете потерять до 300 калорий! Из расчета один сеанс в неделю, один поддерживает свою общую форму, 2 сеанса сеанса, идеально подходящих для изменения формы ваших ног, и 3 сеанса позволят по-настоящему переосмыслить мышцы.
Мы любили?
Признаюсь, само название курса вызвало у меня озноб в спине. Я не очень спортивный, я боялся не выдержать шок. Конечно, некоторые движения было сложно удерживать, но Тики, у тренера, мы неплохо увеличили. И я убежден, что это тот тип курса, где каждый может прийти со своим личным уровнем и прогрессировать в своем собственном темпе, не создавая при этом проблем. 30 минут прошли так быстро, что у меня даже не было времени посмотреть на это, что я часто и делаю. Я вышел из перезагруженного курса на весь день. И боли, которые я выкладываю сегодня, заставляют меня сказать, да, мои ноги работали хорошо.
Спасибо Тики, спортивному тренеру в L'Usine.
