Правда-ложная диета для похудения: «похудеть, большая ложь»
Вы узнаете много нового о диеты для похудения в работе диетолога Жана-Мишеля Коэна. Его книга «Maigir, le grand lie» осуждает различные режимы, которые он считает неэффективными. По его словам, эти диеты вызовут беспокойство и отчаяние среди людей, желающих похудеть.
Повторяющийся вопрос
«Нам говорят, что есть лучше, но конкретно, что это значит?» спросите пациентов Жан-Мишель Коэн. Он отвечает на этот вопрос, предлагая «универсальную диету», основанную на практических рецептах.
По словам диетолога, разные диеты для похудения Предлагаемые женщинам и мужчинам противоречивы. Они даже могут вызвать беспорядок среди людей, желающих похудеть, потому что они не знают, какой совет следовать. Эти люди теряются между критской диетой, агар-агаром, ананасом, белком, группой крови ... все эти режимы осуждаются автором.
Решение
Для Жана-Мишеля Коэна главными виновниками этой противоречивой информации будут средства массовой информации. Решение диетолога? Информировать людей о тонкость разговаривая с ними о балансе, благополучии и эффективности, для эффективного и образовательного подхода к еде.
«Универсальный режим», предложенный автором, содержит реалистичные и достижимые цели для всех и является либо вспомогательным, либо сбалансированным. Практическая сторона этой книги, иногда написанная в виде брошюры, здесь: типичные меню, ингредиенты, которых следует избегать, и те, которые нужно выбрать, сотня вопросов и ответов, таких как: «Должны ли мы лишать себя возможности ходить в ресторан?», или "Как мотивировать, если вы попадаете на диету?"
В качестве бонуса вы можете обнаружить несколько видов соусов, которые легко придумать и не слишком жирные. Кредо доктора Жан-Мишеля Коэна: сочетание вкуса и питание, Диетолог уже опубликовал книги «Знать, как похудеть», «Счастье похудеть» и вместе с доктором Патриком Серогом «Знать, как правильно питаться». питание сбалансировано, это его хобби.
Похудеть, большая ложьЖан-Мишель Коэн,
Flammarion издания, 370 страниц,
19.90 ?, выпущен 18 марта
