Содержание теста
Без здоровой диеты и немного спорта, нет желудок тоник. Итак, вы знаете, что вы должны делать!
Начните с увеличения вашего волокна. Мало того, что они имеют эффект подавления аппетита, но они также способствуют транзиту, в то же время благоприятно влияя на уровень сахара в крови. Затем готовьте фрукты, овощи, бобы, злаки ... И черпайте вдохновение у Деми Мур, чтобы выпить настойку из таволги, одуванчика или зеленого чая. С этим планом атаки, выход желудок завышены!
Любимый спорт звезд
Что касается спорта, мы работаем над его прессом, а не просто так. Либо мы занимаемся не менее 40 минут плаванием, боксом, бадминтоном или бегом трусцой, чтобы обновляться три раза в неделю, либо нам советует тренер в его тренажерном зале.
Ищете немного сладости? Запишитесь на урок пилатеса, чтобы глубже проработать мышцы и свое тело, чтобы избежать отеков. Но в сочетании с кардиотренировками, чтобы быстро потерять ненужный жир.
Как только вы сможете покататься на лыжах или на море, чтобы заняться спортом, развлекаясь. Кроме того, он насыщает клетки кислородом и позволяет одновременно иметь великолепную мину.
Хорошая идея : Спорт на самом деле не твоя вещь? Вот совет от Валери Орсони, тренера звезд. Всякий раз, когда вы проходите дверь, входите в дверь желудок, После того, как вас попросят, ваш маленький животик укрепится, и вы найдете желудок квартиры.
