Йога, Тай Чи, Ци Конг: преимущества боевых искусств
Исторически самыми популярными боевыми искусствами являются дзюдо, каратэ, но в последние годы общественный интерес превращается в боевые искусства другого стиля: йога, тайцзи и цигун - дисциплины которые стремятся к гармонии тела и духа.
Йога - самый модный вид спорта за последние 20 лет. Есть несколько вариантов йогиЭта тысячелетняя дисциплина родилась в Индии, где различные позы проверяют вашу гибкость, одновременно ища вашу физическую силу.
Йога способствует расслаблению и физическому благополучию. Преимущество состоит в том, что каждый может практиковать это, независимо от возраста. Йога помогает оставаться здоровым и улучшает физическое состояние.
Тайцзи, родом из Китая, означает «теневой бокс», потому что адепт борется против невидимого противника. Это считается лечебной гимнастикой, которая направлена на расцвет духа и самосовершенствование. Медлительность выполняемых движений не требует особых усилий. Тайцзи - это образ жизни, который сохраняет здоровье столицы.
В Китае цигун означает «дыхание» и «работа». Он вдохновлен три философских течения: конфуцианство, даосизм и буддизм. Ци Гун стремится гармонизировать разум и тело с особыми положениями и движениями во время работы дыхания, чтобы распространять энергию по всему телу. Ци Гун способствует гибкости мышц и защищает суставы. Это приносит прежде всего безмятежность и благосостояние, при профилактике некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, бессонницы, болей в спине, гипертонии, астмы ...
Наш совет
Чтобы лучше узнать эти дисциплины и выбрать ту, которая подходит вам лучше всего, станьте ближе к французским федерациям йоги, тайцзи или цигун ...
Йога - самый модный вид спорта за последние 20 лет. Есть несколько вариантов йогиЭта тысячелетняя дисциплина родилась в Индии, где различные позы проверяют вашу гибкость, одновременно ища вашу физическую силу.
Йога способствует расслаблению и физическому благополучию. Преимущество состоит в том, что каждый может практиковать это, независимо от возраста. Йога помогает оставаться здоровым и улучшает физическое состояние.
Тайцзи, родом из Китая, означает «теневой бокс», потому что адепт борется против невидимого противника. Это считается лечебной гимнастикой, которая направлена на расцвет духа и самосовершенствование. Медлительность выполняемых движений не требует особых усилий. Тайцзи - это образ жизни, который сохраняет здоровье столицы.
В Китае цигун означает «дыхание» и «работа». Он вдохновлен три философских течения: конфуцианство, даосизм и буддизм. Ци Гун стремится гармонизировать разум и тело с особыми положениями и движениями во время работы дыхания, чтобы распространять энергию по всему телу. Ци Гун способствует гибкости мышц и защищает суставы. Это приносит прежде всего безмятежность и благосостояние, при профилактике некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, бессонницы, болей в спине, гипертонии, астмы ...
Наш совет
Чтобы лучше узнать эти дисциплины и выбрать ту, которая подходит вам лучше всего, станьте ближе к французским федерациям йоги, тайцзи или цигун ...
