Силовая плита
Принцип
Предназначен для русских космонавтов, чтобы оживить быстрее, силовая пластина укрепляет мышцы глубоко благодаря вибрациям. Каждое упражнение длится от 30, 45 или 60 секунд с различной степенью вибрации.
Аппарат снабжен ремешками с запястьями, что позволяет также работать трицепсом и спиной.
Каждый человек получает выгоду от индивидуальной программы и помощи тренера.
Наше мнение
Протестировано Лоуренсом, редакционным журналистом
«При более внимательном рассмотрении возникает вопрос, как это странное устройство сможет укрепить мышцы! Оказавшись на нем, я передумал и передал странные ощущения, вызванные вибрациями, я понял, что, чтобы удержать 45 секунд, ноги согнуты, правая спина не так проста, как кажется, реакция «практикующих» вокруг меня единодушна, она эффективна, для этого требуется полтора месяца практики, чтобы две сессии в неделю, чтобы оценить первые результаты.
Совет : оставайтесь прямо и тонизирующим на ногах, чтобы "обналичить" вибрации. "Однако, это остается статичным видом спорта для практики в дополнение к более тонизирующей активности.
Продолжительность курса: полчаса
Наряд : Узкие брюки, трусы типа, футболка и носки
Где практиковаться?
Очень популярными на данный момент многие центры открываются во Франции.
