Пой 12 минут в день, чтобы перестать храпеть
Пой сейчас. Ваш собеседник не может слышать, как вы храпите всю ночь ... Вы чувствуете, что все перепробовали, но ничего не сделано ... Вполне возможно, что вам предложат новую альтернативу. Британский опрос, проведенный отделом ENT из Королевская больница Девона и Эксетера, показывает, что пение 12 минут в день уменьшит храп, мускулистый нёбо и горло.
Это научное исследование было проведено на 30 храпящих, которые должны были петь в течение трех месяцев. Это может показаться надуманным, и все же результаты вызывают беспокойство: выполняя этот эксперимент, храпщики обнаружили, что частота их храпа, а также их интенсивность значительно снизились бы.
Чтобы это было эффективным, британские исследователи выступают за пение не менее 12 минут в день. Внимание, эти вокалы могут удивить. Храп должен быть как минимум опасным упражнением: чередование слогов »Ун«И»гар«укрепить мышцы горла и неба.
Обратите внимание, однако, что ученики певцы должен иметь здоровый образ жизни : не не пью алкогольНе курите и обращайте внимание на свой вес.
