Изысканный и стройный: моя закуска для похудения соленая
Соленые клювы также имеют право баловать, не затрагивая их силуэт. Для этого выйдите из соленого арахиса и чипсов и добро пожаловать в овощи, легкие сыры или мясо! Потреблять в небольшом количестве, конечно.
Соленая закуска с высоким содержанием белка
Некоторые знаменитости на рынке питания рекомендуют соленые закуски. Это особенно касается доктора Дукана. Является ли человек адептом своего метода тонкостьничто не мешает нам черпать вдохновение в его рекомендациях по перекусить и немного его адаптировать. Таким образом, вы можете сделать ставку на белковый перекус, состоящий из йогурта и одного-двух кусочков индейки. Чтобы заправиться, не стесняйтесь добавлять фрукты, такие как яблоко и легкий напиток.
Летняя соленая закуска
Летом наслаждайтесь большим количеством легких фруктов и овощей, ешьте их как есть или готовьте их по своему вкусу, строго ограничивая добавление жира. Около 16 часов, не стесняйтесь, взломайте стакан томатного гаспачо или несколько капель огурцов и моркови, смоченных в твороге, и все это в сопровождении легкого чая со льдом. Вы также можете взять кусок хлеба, на котором у вас есть кусочек моцареллы и немного огурца.
Традиционная соленая закуска
Во Франции наши кулинарные привычки сохраняются даже в диете. Делайте время от времени приятным, принимая стакан свежего апельсинового сока + кусочек хлеба + небольшой кусочек округа около 4 часов дня. Обязательно возьмите хлебобулочный багет, так как белый или очень мягкий промышленный хлеб очень плохо влияет на линию.
Как объяснялось ранее в этой специальной папке по вкусу, не забывайте увлажнять себя. Чем больше вы пьете и чем больше вы избавляетесь, это один из ключей к успеху в гонке за тонкость ! Конечно, мы забываем о газировке и выбираем натуральную воду или чай и кофе без сахара.
