Беременность: 5 советов по подготовке к кормлению грудью
кормление или нет? Во время беременность может быть, лучше начать думать об этом, чтобы лучше подготовить свое тело и голову. Во многих обществах женщинам от самых неуместных до самых архаичных упражнений часто навязывают понимание этой стадии. Еще во время беременность грудь растет и соски естественным образом укрепляются. Не нужно выбирать большую подготовительную тренировку, хотя некоторые советы могут быть плюсом.
Позаботься о ее груди
В душе мы предпочитаем пресную воду, чтобы улучшить циркуляцию и избегать всех мыл с высоким pH.
Учись принимать свое тело
Грудь - это часть тела, сильно эротизированная, чтобы чувствовать себя более комфортно во времякормлениеДля тех, кто желает, можно сделать несколько небольших упражнений вверх по течению (массаж, увлажняющий крем ...).
Грудное вскармливание ... или нет
К концу второго квартала будущее мама может задуматься о своем желании или не кормить грудью.кормление это решение, а не обязательство. Есть несколько причин, которые могут быть помехой, обсуждение этого с окружающими и слушание опыта друг друга может быть хорошим способом увидеть вещи более ясно.
Здоровое питание
Никакой специальной диеты, кроме того, что мы помним, что пища проходит в молоке, поэтому мы стараемся придерживаться здоровой диеты и избегать употребления алкоголя, чая или кофе.
Правильное оборудование
Рекомендуется в будущее мама узнать окормление и особенно на позиции и способы хорошо держать ребенок, лучше ребенок будет проходить и будет чувствовать себя в безопасности, чем лучше будет всасывание и тем меньшекормление будет представлять осложнения. Для основного материала, такого как бюстгальтер и прокладкикормлениев дополнение к другому оборудованию, чтобы облегчить задачу. Некоторые женщины клянутся подушкамикормление в то время как другие предпочитают силиконовые груди.
