Советы маме: кормление малыша зимой
Выберите больше калорийных продуктов
ваш ребенок зимой нужна сила, поэтому важно готовить высококалорийные блюда. Супы, супы или рагу приветствуются. Сушеные овощи, рис и макароны также обеспечивают медленный сахар.ребенок, Картофель, богатый сложными углеводами, которые можно приготовить по-разному, сделает блюда ребенок чуть менее однообразно?
Да здравствует витамин С!
Для повышения иммунной системы вашего ребенокВитамин С является королевой. Ставка на цитрусовые (апельсин, мандарин и грейпфрут), клубнику, киви или манго, которые очень богаты витамином С. Так что ваш ребенок Не устаешь от этих фруктов, поменяешь составы: фруктовые салаты, компоты, йогурты с добавлением кусочков фруктов?
Подумай о животных белках
Животные белки (мясо, яйца, рыба?) Необходимы для формирования антител, которые помогут вашему ребенок бороться с микробами зимы. Не забывайте давать его раз в день, сосредотачиваясь на красном мясе, особенно богатом железом, которое еще больше укрепит его иммунную систему.
Внимание к излишкам
Это не потому, что ваш ребенок нуждается в витаминах или медленных углеводах, которые нужно перекармливать чрезмерно. Он мог заболеть, потому что его тело не может хранить бесконечно? Если он больше не голоден и не заканчивает свою тарелку, просто его тело уже усвоило все необходимые питательные вещества. Вам также нужно давать ему пищевые добавки, если ваш врач считает, что в этом нет необходимости? поставка адекватных должно хватить, чтобы заставить зиму провести в здравии!
