Я живу с ревнивым, что делать?
Как только он входит в дверь, ваш мозг уже работает на полной скорости. Осталось больше, чем кричать "двигатель"! Если вы снимаете фильмы и представляете это уже в объятиях другого, то, несомненно, вы ревнуете. Хорошие новости Ревность можно вылечить! Как бороться с этой одержимостью и обойтись? Интервью с Жеральдин Прево-Жиган, психотерапевтом, специализирующимся на Word Groups for Women®, и автором многих книг о любви.
1 / Мы все испытали минимум ревности к нашему партнеру. С каких пор мы можем признать, что превратились в ревность? Чувство небольшой ревности означает, что мы заботимся о нашем любовнике. Но постоянная ревность означает, что есть проблема. Как только вы станете настоящим шпионом во время холодной войны: поищите карманы, телефон (звонки принимаются, смс), электронную почту и его расписание; как только женщина приближается и мы чувствуем угрозу, то возникает болезненная ревность. На самом деле это постоянная тревога потерять любимого человека.
2 / Какие симптомы должны нас насторожить? Узел в горле, комок в животе, гиперэмоции (страх, гнев, грусть). По тревоге ревнивец будет выслеживать малейшие признаки, которые подтвердят ее сомнение, чтобы стать навязчивым.
3 / Лучше ли поговорить с вашим партнером, чтобы признаться во всех наших симптомах, таких как поиск его карманов, ящиков, электронных писем ...? Часто был спусковой крючок, и может возникнуть ощущение, что наш супруг отходит от нас и что разрыв увеличивается. Диалог может успокоить ревнивцев, но не забывайте, что выражение вашей ревности может быть чрезмерно трудным, потому что это совсем не полезно! Поэтому будьте осторожны, чтобы диалог не подчеркивал нарциссический недостаток.
4 / Есть ли у нашего партнера роль в нашем исцелении? Какое отношение он может принять, чтобы помочь нам или, по крайней мере, не усилить наши чувства ревности? Партнер играет важную роль: он должен быть осторожен, чтобы его собеседник не чувствовал себя обесцененным, не стыдным. Он должен будет оценить тот факт, что он инициировал диалог. Ему придется сохранять спокойствие, потому что атака гнева может спровоцировать подозрения его партнера. И, имея бурную реакцию, он рискует сохранить в своем спутнике чувство, что его отвергнут и покинут. Он не будет сердиться на него за то, что он искал его дела.
5 / Мы не ревнуем случайно. Откуда это страдание от ревности? Часто ревность укореняется в нашем детстве или юности, отказе (-ях), разлуке (-ях), расстоянии (-ях), травме (-ах) ... Модель пары наших родителей также очень важна и неосознанно влияет на нашу люблю жизнь.
6 / Можем ли мы вылечить любовную ревность и избавиться от этой одержимости, которая часто портит жизнь тем, кто ежедневно подвергается ей? К счастью, мы можем исцелить с помощью профессионала психотерапии. С ним вы изучите свою историю и историю своих родителей. Это поможет вам не стыдиться этого чувства и особенно примириться с собой.
7 / Какие основные шаги необходимо пройти в психотерапии? Основные шаги: освободиться от стыда, понять причины ревности и преодолеть их (детство, юность, родительский образ ...), исцелить от страха оставления, осознать ограничивающие убеждения и трансформировать их, восстановить хорошее представление о себе, научиться быть уверенным в себе и любить себя и принять другое видение отношений пары. Самолюбие имеет основополагающее значение для лечения болезненной ревности. Групповая терапия также может участвовать в исцелении и помогает драматизировать ситуацию: разговоры и слушания общих свидетельств нашей истории особенно обнадеживают и позволяют больше не рассматривать себя как «случай».
8 / Каков первый шаг на пути исцеления? Учитесь любить друг друга глубоко. Больше не сравнивать с другими. Откройте для себя прекрасного человека, которым мы являемся. По словам Сенека, «Уже начинаешь дружить с тобой, и ты никогда не будешь одинок», я бы добавил: уже начинай любить тебя, ТОГДА будь другом себя, И ты никогда не будешь одинок.
1 / Мы все испытали минимум ревности к нашему партнеру. С каких пор мы можем признать, что превратились в ревность? Чувство небольшой ревности означает, что мы заботимся о нашем любовнике. Но постоянная ревность означает, что есть проблема. Как только вы станете настоящим шпионом во время холодной войны: поищите карманы, телефон (звонки принимаются, смс), электронную почту и его расписание; как только женщина приближается и мы чувствуем угрозу, то возникает болезненная ревность. На самом деле это постоянная тревога потерять любимого человека.
2 / Какие симптомы должны нас насторожить? Узел в горле, комок в животе, гиперэмоции (страх, гнев, грусть). По тревоге ревнивец будет выслеживать малейшие признаки, которые подтвердят ее сомнение, чтобы стать навязчивым.
3 / Лучше ли поговорить с вашим партнером, чтобы признаться во всех наших симптомах, таких как поиск его карманов, ящиков, электронных писем ...? Часто был спусковой крючок, и может возникнуть ощущение, что наш супруг отходит от нас и что разрыв увеличивается. Диалог может успокоить ревнивцев, но не забывайте, что выражение вашей ревности может быть чрезмерно трудным, потому что это совсем не полезно! Поэтому будьте осторожны, чтобы диалог не подчеркивал нарциссический недостаток.
4 / Есть ли у нашего партнера роль в нашем исцелении? Какое отношение он может принять, чтобы помочь нам или, по крайней мере, не усилить наши чувства ревности? Партнер играет важную роль: он должен быть осторожен, чтобы его собеседник не чувствовал себя обесцененным, не стыдным. Он должен будет оценить тот факт, что он инициировал диалог. Ему придется сохранять спокойствие, потому что атака гнева может спровоцировать подозрения его партнера. И, имея бурную реакцию, он рискует сохранить в своем спутнике чувство, что его отвергнут и покинут. Он не будет сердиться на него за то, что он искал его дела.
5 / Мы не ревнуем случайно. Откуда это страдание от ревности? Часто ревность укореняется в нашем детстве или юности, отказе (-ях), разлуке (-ях), расстоянии (-ях), травме (-ах) ... Модель пары наших родителей также очень важна и неосознанно влияет на нашу люблю жизнь.
6 / Можем ли мы вылечить любовную ревность и избавиться от этой одержимости, которая часто портит жизнь тем, кто ежедневно подвергается ей? К счастью, мы можем исцелить с помощью профессионала психотерапии. С ним вы изучите свою историю и историю своих родителей. Это поможет вам не стыдиться этого чувства и особенно примириться с собой.
7 / Какие основные шаги необходимо пройти в психотерапии? Основные шаги: освободиться от стыда, понять причины ревности и преодолеть их (детство, юность, родительский образ ...), исцелить от страха оставления, осознать ограничивающие убеждения и трансформировать их, восстановить хорошее представление о себе, научиться быть уверенным в себе и любить себя и принять другое видение отношений пары. Самолюбие имеет основополагающее значение для лечения болезненной ревности. Групповая терапия также может участвовать в исцелении и помогает драматизировать ситуацию: разговоры и слушания общих свидетельств нашей истории особенно обнадеживают и позволяют больше не рассматривать себя как «случай».
8 / Каков первый шаг на пути исцеления? Учитесь любить друг друга глубоко. Больше не сравнивать с другими. Откройте для себя прекрасного человека, которым мы являемся. По словам Сенека, «Уже начинаешь дружить с тобой, и ты никогда не будешь одинок», я бы добавил: уже начинай любить тебя, ТОГДА будь другом себя, И ты никогда не будешь одинок.
Для получения дополнительной информации: www.geraldyneprevot.com
