Грудное вскармливание: советы по грудному вскармливанию, соблюдение правил гигиены
Но ведь всегда есть но. Если вы решили кормить грудью, существуют ограничения и правила гигиены. Что делать или не делать:
- Ешьте сбалансировано: белки хорошего качества, различные жиры, медленные углеводы, самые натуральные продукты. Будьте осторожны, не ешьте на двоих.
- Тщательно мойте фрукты и овощи, чтобы не употреблять пестициды, которые могут храниться в вашем теле, прежде чем попадать в молоко.
- Пейте регулярно воду.
- Не злоупотребляйте чаем и кофе, которые распространяются в грудное молоко.
- Не курите, не пейте алкогольные напитки и не принимайте наркотики. Их последствия могут иметь неблагоприятные последствия для ребенок.
- Делайте упражнения для тонуса мышц, поддерживающих молочные железы.
- Не садитесь на диету, чтобы найти линию.
- возьми лекарственное средство без консультации с врачом.
- В случае, если мать должна взять лекарственное средство несовместимо скормлениеЛучше всего взять молоко и затем выбросить его до конца лечения, чтобы не прерывать лактацию.
- Систематически кормить грудью обеими грудями при каждом кормлении.
