Все о эфирных маслах
Использование эфирные масла при массаже, вдыхании, проглатывании или испарении требуются некоторые меры предосторожности, поскольку эти вещества очень концентрированные. Их нельзя употреблять в чистом виде в массажах или в больших количествах. Качество масла коммерчески доступный является переменным, поэтому лучше проконсультироваться перед их использованием.
Выберите свои эфирные масла
эфирные масла продаются в маленьких колбах от 5 до 30 мл, в аптеках, травниках или в специализированных магазинах. С базой из дюжиныэфирные масласреди которыхмасло эфирные масла розмарина, лимона, ромашки, эвкалипта, лаванды, базилика ... вы лечите или предотвращаете распространенные заболевания.
На момент покупки проверьте их состав, так как некоторые производители разбавляют их некачественными химикатами. Плюс один масло чисто, тем дороже это.
Меры предосторожности перед массажем
некоторые эфирные масла раздражают кожу, особенномасло из розмарина, вербены, лемонграсса и фенхеля. масла Вербена и цитрусовые даже запрещены до принятия солнечных ванн.
Перед использованием смесимасла для массажа налейте несколько капель внутрь запястья. Если у вас нет реакции через 24 часа, вы можете использовать ее безопасно.
Масла, которые можно использовать перорально
Если вы страдаете от расстройств пищеварения нервного происхождения или сердцебиения, используйтемасло мелиссы; чтобы уменьшить приступы кашля, используйтемасло орегано; микробы или микозы не противостоятмасло эфирное масло, чайное дерево, тимьян, орегано, розмарин или корица ... Залейте одну-две капли на ложку меда или сахара. Следуйте инструкциям или предписаниям вашего ароматерапевта (количество, частота, продолжительность лечения) и делайте перерывы, чтобы дать организму время привыкнуть.
Наш совет
Храните свой эфирные масла защищен от тепла и света, хорошо закрывая бутылку. Они хранятся около 2 лет, кроме тех, которые извлекаются из кожуры цитрусовых, которая длится всего 6 месяцев.
