Когда они вошли в свою лабораторию, 71 студент из Университета Огайо в Соединенных Штатах был приглашен сесть. У них был выбор между двумя положениями: одно с прямой спиной, другое более изогнутое, чтобы видеть колени. Затем их попросили написать три характерных черты их личности, положительные или отрицательные. Они должны были относиться к их профессиональным способностям, как часть фиктивной работы. Затем студенты самостоятельно оценили свою способность быть хорошими сотрудниками.

Согласно этому исследованию, опубликованному в октябре в «Европейском журнале социальной психологии», студенты, сидящие с прямой спиной, больше доверяли им, чем другим, в упадке, которые оценивали себя отрицательный.

«Люди обычно верят, что их уверенность в себе проистекает из их собственных мыслей, они не понимают, насколько их позиция может повлиять на то, что они думают о себе» сказал Ричард Петти, соавтор расследования.

Поэтому, чтобы быть уверенным в себе, нужно стоять прямо, грудь слегка вперед, плечи назад. В дополнение к должности страховка может быть организована с помощью небольших ежедневных жестов, таких как предложение подарка за каждый успех, прослушивание музыкального произведения, сосредоточение внимания только на положительных вещах ... Забота о вашей позе также означает смотреть друг другу в глаза. С другой стороны, чувствовать себя хорошо, заботиться о своей внешности - все это элементы, которые играют на вашем моральном духе.

ВИРАБХАДРАСАНА II. Жизнестойкость и спокойная уверенность. Техника правильного выполнения Позы воина (May 2024)