December 2, 2021

Не забудьте ходить

Двигайтесь. для держать линиюНастоятельно рекомендуется минимум полчаса в день. Идеально было бы практиковать не менее трех 45-минутных занятий спортом по вашему выбору в неделю. Подумайте хотя бы сойти с автобуса на две станции раньше и предпочесть лестницу лифту. И чем дальше вы становитесь в возрасте, тем важнее поддерживать мышечную массу, особенно благодаря выносливости. спортивная деятельность и сбалансированная диета союзники, чтобы не толстеть.



В субботу вор не ходит на работу ✵ (December 2021)