5 специй, чтобы вернуться в форму
корица
Родом из Индии, корица уменьшает проблемы с дыханием. В случае простуды заварите травяной чай, добавив чайную ложку порошка корицы в стакан с кипящей водой примерно на десять минут.
зеленый лук
Это растение с неизвестным происхождением очень полезно в случае пищеварение трудно. Вы можете легко включить свежий зеленый лук в свои приправы для салата, чтобы приправить свои салаты. Вы будете лучше переваривать!
куркума
Родом из Азии, куркума тысячелетиями использовалась аюрведической медициной из-за ее многочисленных достоинств. Это особенно полезно при детоксикации, потому что очищает организм от токсинов. И так как это также очень хороший антиоксидант, он поможет вам сохранить форма как часть диеты для похудения. Еще один плюс: он восстановит вкус ваших блюд, часто немного грустных, во время диеты.
орегано
Орегано - горное растение, известное своими антисептическими свойствами при кашле, но также является тонизирующей специей. Принимайте чай с орегано утром, если вам не хватает энергии, и пейте несколько раз в день, чтобы очистить дыхательные пути в случае кашля.
Майоран
Это растение, широко распространенное в бассейне Средиземного моря, эффективно снимает стресс и беспокойство. Если вы не чувствуете себя хорошо, добавьте столовую ложку майорана в чашку с горячей водой, чтобы приготовить травяной чай. Пейте две-три чашки в день. Через неделю вы должны почувствовать немного больше дзен.
Чтобы узнать больше: Специи, которые заживают-Алессандра Моро Буронзо. Издания La Martinière.
