10 советов, как оставаться верными своей диете
- Купи наряд своей мечты на один размер ниже и оставь его на виду.
- Вставьте пост-ноты с запрещенными значениями в шкафы на шоколадной стороне, торты, сладости и другие деликатесы. Если вы живете один, не покупайте его, просто.
- Каждый раз, когда вы ломаете слишком много за ту или иную запрещенную еду, кладите 10 копеек в копилку. Это быстро вернет вас на правильный путь !!
- Запланируйте поездку на солнце только с двумя костюмами и маленькими узкими платьями.
- На холодильнике заклейте фотографию с вами в купальнике, который датируется десятилетием, когда у вас было на несколько фунтов меньше.
- Регулярно делайте себе массаж в прекрасном институте.
- Если вы можете в финансовом отношении оплатить услуги тренера. Ничего подобного мотивации, что еженедельная встреча, чтобы показать ему тело, которое очищено и мышцы от недели к неделе.
- Постарайтесь мотивировать одного из своих друзей на борьбу с ненужными маленькими килограммами. А два всегда легче.
- Клев! Прогнозируйте свою тягу, планируя всегда иметь под рукой 0% белый сыр, компоты или миндаль.
- В случае приглашения на ужин в доме друга не стыдно говорить, что вы принимаете, но что вы обращаете внимание на свой вес.
- Вставьте пост-ноты с запрещенными значениями в шкафы на шоколадной стороне, торты, сладости и другие деликатесы. Если вы живете один, не покупайте его, просто.
- Каждый раз, когда вы ломаете слишком много за ту или иную запрещенную еду, кладите 10 копеек в копилку. Это быстро вернет вас на правильный путь !!
- Запланируйте поездку на солнце только с двумя костюмами и маленькими узкими платьями.
- На холодильнике заклейте фотографию с вами в купальнике, который датируется десятилетием, когда у вас было на несколько фунтов меньше.
- Регулярно делайте себе массаж в прекрасном институте.
- Если вы можете в финансовом отношении оплатить услуги тренера. Ничего подобного мотивации, что еженедельная встреча, чтобы показать ему тело, которое очищено и мышцы от недели к неделе.
- Постарайтесь мотивировать одного из своих друзей на борьбу с ненужными маленькими килограммами. А два всегда легче.
- Клев! Прогнозируйте свою тягу, планируя всегда иметь под рукой 0% белый сыр, компоты или миндаль.
- В случае приглашения на ужин в доме друга не стыдно говорить, что вы принимаете, но что вы обращаете внимание на свой вес.
