Мы протестировали: Power Plate Pro 6, чтобы укрепить силуэт
Ваша новая машина для "пыток" почти идентична своим предшественникам (по крайней мере, на вибрирующей основе), за исключением того, что на этот раз для максимального удовольствия она оснащена кабелями, расположенными с каждой стороны. Целая программа!
Надень свой наряд спорт, кроссовки, возьми бутылку воды и полотенце, потому что оно тебе понадобится, и направь центр Power Plate, Перед любой тренировкой всегда спрашивайте у тренера, потому что это не безвредная машина и неправильное использование может быть опасным. Вы сможете оценить с ним свой опыт и определить упражнения, которые вам больше всего подходят. Независимо от вашего уровня, сеанс не будет превышать 30 минут!
Вот и вы, готовые кататься на машине. Сначала вы ознакомите свое тело с машиной, вытянув ноги на платформе. Исходная позиция, но вы быстро увидите, как она будет иметь эффект. Легкие вибрации будут работать на ваше кровообращение.
Как только этот первый шаг будет завершен, вы сможете растянуть мышцы. Здесь вы сейчас находитесь в условиях, чтобы начать настоящую работу, ту, которая даст вам кабель для настройки. Поскольку они все продумали, уровень регулировки кабелей можно адаптировать к каждому практикующему в зависимости от его веса, размера и, конечно, опыта! Пусть неофиты успокаивают себя, чтобы они могли идти в своем темпе!
Если с Power Plate Классически у нас работают в основном мышцы живота, ягодичных мышц и трицепсов. С этой новой версией верхняя часть тела также высоко ценится. Руки, шея, плечи: ревнивых не будет, каждый получит право на свой трудовой момент! Ваш сеанс закончится гораздо более легкими и приятными вибрациями, которые будут одновременно массажировать вас, чтобы перейти с прекращением физической активности. Какой лучший способ закончить 30 минут спорт ?
Преимущество этой новой версии в том, что если по медицинским показаниям вы не можете попасть на платформу, вы все равно можете работать с кабелями, расположившись рядом с ней и выполняя несколько упражнений. Гениально, нет?
с Силовая плитаЗнайте, что ваша мышца работает на 97% своей эффективности (против 40% для стандартной физической активности). Регулярная практика быстро принесет результаты.
Что бы ни слышали о рисках Power Plate и вибрация, концепция получила медицинскую сертификацию. Однако, если вы не можете вынести машину с первого сеанса, поговорите с тренером и вашим врачом, который укажет вам что-то еще.
> Видео демо и движений в картинках, это здесь!
