MARCH 28, 2024

Véronique Genest: «Моя борьба с фунтами!»

Хватит делать что-нибудь!
С самого начала своей книги, Véronique Genest Он не идет четырьмя путями: он допускает 18-килограммовый избыток в масштабе, который даже идет к неисчислимой цифре. Десять месяцев назад она решила начать лечение, поощряемое ее мужем. Сегодня она может с энтузиазмом заявить, что ей удалось сбросить 10 кг. Конечно, между ними путь был непростым. Об этом она рассказывает в своей книге «Война и вес 46/38». «У меня никогда не было проблем с признанием своих слабостей и недостатков, - сразу говорит актриса, - я всегда была вокруг, и вскоре у меня были проблемы с едой. Диеты, какими бы они ни были, для меня больше не секрет. Увы, они только подчеркнули мое увеличение веса. Не говоря уже о том, что все стало хуже, когда я бросил курить ".
Со всеми этими лишними килограммами Вероника достигает точки невозврата, даже отказываясь покинуть свой дом. «Я поняла, что была в то время в моей жизни, когда пришло время, наконец, я принимаю во внимание все, что пыталось научить меня годами: есть разумно, здорово, с удовольствием и особенно трогательно ». Актриса сказала, что ее лишние килограммы были вызваны не только проблемой еды: она ела, чтобы успокоить свои тревоги. «В любом случае, будь я геем или грустным, я ел, поэтому стало необходимым, чтобы я прекратил что-либо делать».

Лекарство, клик
Лечение в Brides-les-Bains заставляет его осознать все это, а также учит его, что бесполезно ушибать и умирать с голоду, неизбежно заканчивать, взяв в два раза больше веса и погрузившись в чувство вины. «Во время этого излечения я научилась принимать себя такой, какая я есть, а не хотеть быть тем, кем я никогда не буду». Она также решила не возвращаться к такой гибели, когда мы говорим себе: «Я набираю вес, это нормально, я старею, мое тело меняется. "
сегодня Véronique Genest кормит более сбалансированным образом и особенно регулярно. Поэтому она менее голодна в любое время дня. «Это ученичество, которое нужно применять ежедневно. И потом, это так быстро улучшается, что эти новые привычки в еде превращаются в автоматизм. Когда я покидаю стол, откровенно приятнее не чувствовать себя тяжелым и раздутым ».
По общему признанию, актриса знает, что ей еще есть куда идти, она хотела бы сбросить несколько лишних килограммов, но она знает, что ее тело регулируется и что это будет сделано более мягко. «Что точно, так это то, что сегодня я больше не чувствую себя виноватым, если отправляюсь в путь, я знаю, как его догнать. Я остаюсь жадным и продолжаю есть с удовольствием, но в меньших количествах. "
 
Эта книга, написанная как беседа, является образом ее автора, естественным и полным юмора. Через историю своих дней, акцентированную анекдотами о ее жизни и ее работе, она дает много практических советов и простых рецептов, чтобы сделать. Книга для потребления без модерации!

"46/38 Война и вес"
Véronique Genest
Издания Мишеля Лафона - 17,95?


Моя любовь (MARCH 2024)