Правда-ложь на сыр
Желательно есть молочные продукты каждый день.
Правда - в его рекомендациях для поставка Департамент здравоохранения сбалансированно рекомендует три молочных продукта в день для поддержания прочности костей. Просто возьмите по утрам миску молока с шоколадом или хлопьями, порцию сыра от 30 до 40 г и порцию творога или йогурта.
Сыр содержит кальций.
True - особенно твердые сыры, такие как Emmental, Comté и Beaufort, часть которых обеспечивает половину суточной потребности в кальции. Чтобы доказать высокую концентрацию кальция, достаточно знать, что для производства жернова весом 40 кг Конте необходимо 450 литров молока.
Сыр, будучи толстым, может привести к сердечно-сосудистым проблемам.
Неверно - с другой стороны, избыток во всех вредных вещах, чрезмерное потребление не рекомендуется, особенно если вы страдаете от проблем с холестерином. Это, как говорится, излишки жир беспокойство, в нашем поставка современные часто плохо сбалансированные, хорошо приготовленные блюда, выпечка и другая выпечка.
Сыр с низким содержанием белка.
Ложь - сыр может быть богат белком. Пармезан, например, содержит 36 грамм на 100 грамм.
Сыр не подходит для людей с аллергией на лактозу.
Неверно - люди, страдающие аллергией на лактозу, могут употреблять зрелые сыры, которые больше не содержат их.
Сыр обладает антиканцерогенными свойствами.
Правда - конъюгированные линолевые кислоты и сфинголипиды будут иметь достоинства, которые защитят нас от рака.
Свежие сыры содержат меньше калорий, чем другие.
Верно - поскольку свежие сыры имеют высокое содержание воды, например, 82% для творога, их калорийность уменьшается. Свежий козел имеет количество ккал от 79 до 100 грамм.
Наш совет
Творог является идеальным партнером для низкокалорийных диет и поставка сбалансированный, потому что он может заменить жир в соусе со свежей зеленью или в сдобном тесте.
Правда - в его рекомендациях для поставка Департамент здравоохранения сбалансированно рекомендует три молочных продукта в день для поддержания прочности костей. Просто возьмите по утрам миску молока с шоколадом или хлопьями, порцию сыра от 30 до 40 г и порцию творога или йогурта.
Сыр содержит кальций.
True - особенно твердые сыры, такие как Emmental, Comté и Beaufort, часть которых обеспечивает половину суточной потребности в кальции. Чтобы доказать высокую концентрацию кальция, достаточно знать, что для производства жернова весом 40 кг Конте необходимо 450 литров молока.
Сыр, будучи толстым, может привести к сердечно-сосудистым проблемам.
Неверно - с другой стороны, избыток во всех вредных вещах, чрезмерное потребление не рекомендуется, особенно если вы страдаете от проблем с холестерином. Это, как говорится, излишки жир беспокойство, в нашем поставка современные часто плохо сбалансированные, хорошо приготовленные блюда, выпечка и другая выпечка.
Сыр с низким содержанием белка.
Ложь - сыр может быть богат белком. Пармезан, например, содержит 36 грамм на 100 грамм.
Сыр не подходит для людей с аллергией на лактозу.
Неверно - люди, страдающие аллергией на лактозу, могут употреблять зрелые сыры, которые больше не содержат их.
Сыр обладает антиканцерогенными свойствами.
Правда - конъюгированные линолевые кислоты и сфинголипиды будут иметь достоинства, которые защитят нас от рака.
Свежие сыры содержат меньше калорий, чем другие.
Верно - поскольку свежие сыры имеют высокое содержание воды, например, 82% для творога, их калорийность уменьшается. Свежий козел имеет количество ккал от 79 до 100 грамм.
Наш совет
Творог является идеальным партнером для низкокалорийных диет и поставка сбалансированный, потому что он может заменить жир в соусе со свежей зеленью или в сдобном тесте.
