Швейцарский бал
Принцип
Разработанный в 60-х годах швейцарцем, этот вид деятельности распространяется в тренажерном зале. дрель сделаны с большим воздушным шаром диаметром 60 см. Швейцарский мяч позволяет работать с телом целиком. Абс очень занят, и именно они помогут вам найти баланс, необходимый для достижения различных дрель, «Это также отличное занятие по укреплению суставов и помогает вам сосредоточиться», - говорит тренер Хелен Хейс в Париже.
Наше мнение
Протестировано Лоуренсом, редакционным журналистом
«На первый взгляд вы говорите себе, что это будет довольно крутой, довольно игривый час. Через десять минут вы понимаете, что нет, это не так просто, особенно если вам не хватает физической формы! пример упражнения: сидя на мяче, сохраняя равновесие и думая «проглотить живот», вы должны его катить, медленно продвигая ноги, чтобы иметь только плечи и голову, которые отдыхают выше .... И когда дело доходит до того, чтобы встать на четвереньки и удержаться, вы внезапно понимаете огромную работу акробатов! Кастрации обеспечены на следующий день. Признаюсь, у меня был настоящий удар сердце для этой очень всеобъемлющей деятельности ".
Продолжительность курса : один час
Наряд : Футболка, узкие брюки. Вы должны быть босиком, чтобы не поскользнуться.
Где практиковаться?
В центре «И ваше тело улыбается», бд Осман в Париже.
Снова посоветуйтесь со спортивными клубами в вашем городе.
