Стресс курортного сезона побеждает французы
Торжества под знаком стресса
Магия курортного сезона, магия рождестворадость быть с семьей и баловать своих близких ... Короче, мечта. Мечта, которая, кажется, не имеет желаемого эффекта в рекламе. Действительно, если верить последним исследованиям на эту тему, сердце не на стороне французов.
Опрос OpinionWay, проведенный в сотрудничестве с интернет-магазином Priceminister, задал вопрос французам об их энтузиазме по поводу предстоящего курортного сезона. В общей сложности 1054 человека, представляющих население Франции, были приглашены для ответа на этот опрос в период с 5 по 10 ноября этого года. Результаты? 37% из них заявляют о себе, когда приближаются к 25 декабря. Это на 7 пунктов больше, чем в предыдущем году. Почти половина респондентов (46%) также признают, что покупка подарков для близких оказывается рутиной. Результаты, которые многое говорят о моральном духе французов.
Среди респондентов женщины являются теми, кто признает, что наиболее подвержен стрессу. И по уважительной причине они часто отвечают за покупку подарков, покупку продуктов и приготовление еды. еда, организации возможных путешествий ... В целом, они составляют 42%, что на 9% больше, чем в прошлом году. Еще одна категория, в которой особенно подчеркивается (45%), семьи в CSP-, для которых бюджет отпусков на конец года может быть трудным для управления.
В дополнение к стрессу, связанному с организацией праздников как таковых, также факт, что французам приходится тратить много денег, вызывает стресс. Таким образом, 28% из них объясняют, что они готовятся сократить бюджет, который они обычно дают на подарки рождество, 21% выделят менее 100 евро, а 50% планируют потратить от 100 до 300 евро. Только 29% из них думают потратить более 300 евро.
Как отдохнуть?
Но что делать? Страдание в тишине, чтобы не сказать, что все думают шепотом Это явно не решение. Празднование конца года по-прежнему является важным культурным событием во Франции, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно. Чтобы достичь этого, вам могут помочь простые и быстрые методы. отдых например, это хороший инструмент. Когда вы чувствуете, что в вас усиливается стресс, перед тем, как войти в магазин или заняться своими счетами, потратьте две минуты, чтобы глубоко дышать. Конкретно, закройте одну из ваших ноздрей большим пальцем. указательным пальцем слегка надавите на лоб и поместите мизинец в противоположную щеку. Дышите полностью 3 раза, закрыв глаза. Затем переверните с другой ноздрю. Более расслабленный, вы сделаете лучший выбор.
Еще одно решение для быстрого управления стрессом, подумайте о цветы из Баха. Эти пищевые добавки в виде растительных дистиллятов нацелены на переходные или регулярные эмоции, чтобы восстановить эмоциональную гармонию. Мы можем принимать их в то время, когда возникает стресс, или вылечить в течение примерно трех недель, если он постоянный. Рекомендуемые растения для наилучшего управления периодом рождество находятся вязрастение страхования, идеальное, когда чувствуешь себя пораженным масштабом задачи; оливковый, цветок динамизм, чтобы справиться с моральной усталостью или даже Белый каштан, цветок спокойствие, которое помогает двигаться вперед, чтобы больше не размышлять.
