Стоп йойо: закончить с полученными идеями
Ежедневное ограничение остается ключом к длительной худобе: фальшивый
Напротив, женщины, которые постоянно навязывают разочарования, могут проскользнуть только в периоды неконтролируемого заноса, где они будут накапливать избыток пищи. Ключ должен научиться веселиться за столом без заноса или вины.
Изгнание жира необходимо, чтобы оставаться стройным : Ложь
В самом деле, если вы уберете из своего рациона все жиры, вы очень быстро переварите их и будете голодать слишком быстро. И именно это повсеместное чувство голода может привести к проскальзыванию.
Чтобы похудеть, вы должны удалить крахмалистые продукты из его меню: фальшивый
Наоборот, именно они помогут вам оставаться на цели, потому что еда без крахмала слишком быстро усваивается. Чувство голода появляется очень быстро. В этих условиях невозможно провести до следующего приема пищи, не покусывая.
Во время диеты вы можете есть овощи по желанию : Ложь
Потому что кормление в больших количествах поддерживает расширение желудка. Хотя, чтобы похудеть, необходимо, чтобы оно уменьшалось до минимума. Это позволяет быстрее почувствовать сытость. Кроме того, в тот день, когда вы решите есть меньше диетической пищи, чем овощи, употребляемые в больших количествах, вам не удастся ограничить себя.
