Тратить без (слишком больших) расходов: делайте ставки на бесплатные занятия спортом!
Не легко выбрать между спорт борьба, коллективный, езда на велосипеде, ходьба или тай-чи. Будьте уверены, это не бесплатные курсы (или почти), которые отсутствуют! Лучший компромисс, прежде чем приступить к практике спорт в долгосрочной перспективе.
Спорт на открытом воздухе
И если вы используете все еще мягкие температуры, чтобы сделать спорт на открытом воздухе? В люксембургских садах в Париже урбанистическое обучение начинается каждую субботу утром. В программе: стрейч, пресс и другие фитнес-радости.
Преимущества: нас контролирует профессиональный тренер, и мы наслаждаемся глотком свежего воздуха! Участие бесплатное, и все, что вам нужно сделать, это заполнить регистрационную форму, доступную в приемных пунктах Forum des Halles, или зарегистрироваться в клубах Vit'Halles или в привлекательном магазине (123 rue de Rennes, 75006 Paris) ,
Тренажерный зал и бесплатные походы
Хотите крепкие ножки, резной и изысканный силуэт? Перейти на аквааэробику! В Париже "спорт «Природа», созданная парижским городом, в дополнение к занятиям спортом на свежем воздухе в воскресенье утром предлагает бесплатные занятия аквагимнастой. Рандеву в бассейне Atlas School в 19-мго до следующего июня с 9 до 12 часов. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы брать уроки круглый год! Это бесплатно
В Club Med мы также предлагаем бесплатные 30-летие клуба (список комнат на www.clumedgym.fr) и открываем для себя Zumba, дисциплину прямо из Колумбии! Информация: www.lazumba.fr
Для любителей прогулок на свежем воздухе нет ничего лучше, чем походы, чтобы строить и поддерживать себя в форме. Две возможности: организовать свой собственный поход с гидом для пеших прогулок или насладиться такими мероприятиями, как региональный туристический фестиваль (15–18 октября на Параклете на Сомме) или фестиваль природы, организованный Nature and Открытия (в мае месяце). О программе: бесплатные прогулки, чтобы открыть для себя красивые места рядом с нами.
Дешевле в ассоциациях
Для небольших бюджетов существует Французская федерация добровольного физического воспитания, которая предлагает различные занятия физической активностью, в помещении и на открытом воздухе. Эти сеансы доступны каждому, независимо от их уровня. Чтобы найти комнату рядом с вами, посетите www.ffepgv.org.
7510 клубов распределены по всей Франции. Считать около 100? для годовой подписки.
другой спорт доступно каждому, независимо от его физического состояния и возраста: гимнастический зал Шведский! Курсы становятся все более и более последователями и делятся на три категории: базовые (для людей с проблемами артикуляции), стандартные и интенсивные (для самых подготовленных). Что касается цены, они доступны (между 225 и 375? Круглогодично, с 15? Скидкой, если вы покупаете онлайн). Возможность также оплатить курс в отдел или выбрать ежеквартальный пакет.
Информация: www.gymsuedoise.com
