SOS пара на грани разлуки: как спасти свою историю?
1-й шаг 1. Положите слова на свои проблемы
Существенной предпосылкой любого «антикризисного плана» является предметная дискуссия о причине разногласий, которые разрушают ваши отношения. В чем вы обвиняете друг друга (мы забываем небольшие анекдотические мелочи, чтобы сосредоточиться на главном)? Почему это так важно для вас? Что вы готовы уступить и что вы никогда не пойдете на компромисс? Если вы не можете сказать это спокойно, вы можете записать каждый на бумаге, каковы ваши претензии к партнеру. В свете этих двух текстов вы будете искать, как сделать шаг навстречу другому. Если ваши отчеты ухудшились до такой степени, что вы не можете разговаривать с вами, не превратившись в кулак, проконсультируйтесь с терапевтом, сексологом или тренером по вопросам брака, чтобы они подходили вам и позволяли избежать переполнения. Однако не просите свою семью играть судей: они не являются эмоционально нейтральными и рискуют принять сторону, так что это усугубит ваши конфликты.
2-й шаг 2: сделать чистку рядов
Если мы хотим продолжить его совместное путешествие, мы также должны положить ему шансы - и даже если это далеко не очевидно - простить его половину маленьких и больших умений, которые он или она заключила брачный контракт. Да, он очень плохо пережил, что твоя мать критикует его по прибытии в семью, и что ты не потрудился защитить его ... Со своей стороны, ты чувствуешь себя все еще преданным через четыре года его "занос" пунктуален со своим бывшим помощником. Но если вы пребываете в горечи, гневе, ничто не может развиваться позитивно.
3- Шаг 3: переосмысление вашей повседневной жизни
Если вас удерживает не рутина, а разногласия или споры, то правильная техника - снова начать удивлять вас, двигать вас в хорошем смысле этого слова. Поэтому вы должны согласиться иногда просыпаться за двадцать минут до вашего обычного времени (даже если вы измотаны), чтобы предложить своему мужчине утром халтура Непослушный, прежде чем идти на работу или заняться няней, прежде чем объявить Чери, что ты уезжаешь на неожиданный уик-энд ... Ему решать, как уговорить тебя, предложив тебе маленький подарок без возможности. В частности, набросать небольшое слово на столе или зеркале, чтобы застать вас врасплох на работе. Небольшие жесты, которые совсем не решат, но приведут вас в добродетельный круг!
Читать: Любовь в зоне турбулентности, преодолеть 8 препятствий, которые угрожают вашему параРэнди Гюнтер,
