Массаж для похудения: как это сделать?
Бикини операция
Вы должны знать, прежде всего, что просто массаж не может изменить привычки питания. Чтобы убедиться, что целлюлит будьте менее внимательны, начните с диеты, подходящей вашему телу и особенно упражнений! Некоторые виды спорта, такие как плавание, могут помочь целлюлит укрепляя тело. Итак, мы не лишаем себя!
Вы должны знать, прежде всего, что просто массаж не может изменить привычки питания. Чтобы убедиться, что целлюлит будьте менее внимательны, начните с диеты, подходящей вашему телу и особенно упражнений! Некоторые виды спорта, такие как плавание, могут помочь целлюлит укрепляя тело. Итак, мы не лишаем себя!
Сильный дренаж
Многие фармацевтические компании сейчас предлагают кремы и средства по уходу за кожей. массаж похудение. Действительно, они не могут быть эффективными, если они не применяются с хорошим массаж уместно. массаж, действуя как дренаж, помогает уменьшить задержку воды (колыбель целлюлит) и устраняет присутствующие токсины.
Движения, чтобы принять
Важно принять правильные движения массаж, Перед тем, как начать, разогрейте кожу кремом по вашему выбору, массируя область, которую нужно обработать круговыми движениями. Вы можете принять меры!
- Пальпатно-раскатной. Термин " массаж «Для метода раскатывания пальпации это немного сложно понять ... Последнее довольно болезненно, но позволяет сместить целлюлит. Это движение должно сбежать. Возьмите кусочек кожи между пальцами и потяните кожу как можно дольше, удерживая ее пальцами. Если боль слишком непреодолима, не чувствуйте ее ни на сантиметр.
- замешивать. Эта техника намного приятнее предыдущей и остается очень эффективной. Поместите свои пальцы в каждом конце области, которая будет массажироваться. Затем делайте движения вперед и назад руками, как будто вы замешиваете тесто.
- Присоска. Последний используется больше в конце массаж, Способствует микроциркуляции: важнейший элемент в лечении целлюлит, Речь идет о формировании руками своего рода полой пластины, а затем постукивании по зонам целлюлит получить эффект "присоски".
Эти методы оказываются очень эффективными, когда нужно время, чтобы хорошо их реализовать, и это регулярно. Некоторые предпочитают институты ...
Мириам, 48 лет
«Я купил несколько кремов и средств по уходу ... Я делал это в течение 3 недель, потом забыл, я думаю, что у меня не было правильных методов ... Я предпочел заплатить немного дороже и предложить сеансы массаж с машинами, которые сочетают в себе технику катания пальпата и присоски. Результат, в любом случае, соответствовал моим ожиданиям! "
Крем для похудения, действительно эффективный?
Да, крем для похудения остается эффективным в лечении против целлюлит, Согласно брендам, компоненты (такие как кофеин) могут стать реальным активом в вашей борьбе. Но просто хороший увлажняющий массаж поможет вам уменьшить целлюлит ...
