Диета для похудения: совет редакции
Чтобы преуспеть в вашем деле, следуйте нашим советам:
1) Начните день раньше. Запуск monodiète ночью - это не только хороший ускоритель, но и самый безмятежный способ начать.
2) оливковое масло. На овощи, сырые или вареные, а также на цельный рис добавьте немного оливкового масла первого холодного отжима, чтобы стимулировать желчный пузырь (желчь - настоящий кишечный антисептик) и довести до кишечника его защитные жирные кислоты.
3) Пей, ликвидируй. Чтобы ускорить выведение токсинов и восстановление вашей пищеварительной системы, приготовьте напиток для слива или травяной чай в течение дня.
4) Да здравствует прогрессия. Чтобы приготовить «нисходящую пищу», вы можете исключить в течение нескольких дней, предшествовавших вашему monodiète, животные белки и молочные продукты.
5) Слушайте свои желания и потребности. У каждого monodiète, его сторонник. На основе горячих или холодных блюд, сырых или приготовленных, вы выбираете. Ешьте, но не злоупотребляйте, хотя в целом количество не ограничено!
