вода
Вода - это первая белая пища. Действительно, когда вы пьете стакан воды, вы чистите внутреннюю часть рта. Таким образом, полость рта смывается со всех остатков пищи, которые прилипли к зубы после еды, и кто может испачкать письмо или сформировать табличку. Незаменимый душ для красивых зубы.

лимон
Лимонный сок известен своими свойствами против пятен. В красоте он особенно используется для наращивания ногтей. Эта отбеливающая сила также действует на уровне зубылимонная кислота является настоящей эмалью для отмывания. Итак, раз в неделю мы чистим зубы с кисточкой, смоченной в лимонном соке. И мы не стесняемся добавлять лимон в наше меню.

Яблоко
Яблоко, уже признанное за свою тонкость, также является значительным активом для зубы белый. Но на этот раз ничего общего с его ферментами. Его супер белая сила связана с тем, что он заставляет нас долго жевать. Жевание стимулирует выработку слюны. А слюна позволяет очистить внутреннюю часть рта и, таким образом, устранить все остатки, которые могут нанести вред зубы.

Морковь
Как и яблоко, оно заставляет нас жевать и увеличивает слюноотделение. Что делает
морковный союзник зубы бесспорный белый. Вы также можете добавить сельдерей в этот список.
Сыр
Продукты, богатые кальцием, как сыр, являются идеальными союзниками для хранения зубы белый. Но у сыра есть еще одно преимущество: в отличие от молока, которое также богато кальцием, его нужно разжевать. Но это все же стоит повторить, жевание стимулирует выработку слюны, которая необходима для зубы в добром здравии.

мята
Чтобы увеличить слюноотделение, вы также можете жевать мяту, лавровый лист, шалфей или бальзам с лимоном. В дополнение к уборке зубы и ротовая полость, они также освежают дыхание. Другие растения обладают более прямым эффектом белизны. Порошок ириса защищает от пятен, а хвощ чистит, отбеливает и реминерализует.

миндаль
Чтобы защитить электронную почту от зубыважно потреблять щелочные продукты, такие как миндаль, картофель, а также много фруктов и овощей. Действительно, если pH нашего рта слишком низок и, следовательно, слишком кислый, он нападает на эмаль нашего зубы, Поэтому необходимо употреблять щелочные продукты, чтобы повысить pH и избежать повышенной кислотности полости рта.

молоко
Как сыр, молоко богато кальцием. Таким образом, это часть пищевых продуктов для сохранения зубы белый. Как вода, это одна из немногих жидкостей, которая не зубыВ отличие от цветных напитков. Но молоко также имеет то преимущество, что является щелочной пищей. Снижая кислотность рта, он защищает эмаль зубы и, следовательно, их белизна.

 

???? БРЕКЕТЫ и Еда. УХОД ЗА ЗУБАМИ (May 2024)