Крав мага, новый женский боевой спорт
Кто никогда не боялся идти домой один после вечеринки или мечтал стать женщиной-ниндзя перед лицом опасной ситуации? Что ж, пришло время научиться защищать себя и для этого ничего подобного курсу крав мага!
Боевая техника, принятая всеми израильскими вооруженными силами и обученная агентам ФБР, Крав Мага, безусловно, является спорт самый полный и эффективный бой. Его девиз: простота! Все движения и захваты, которым обучает крав мага, естественны и очень практичны, потому что прежде всего важна эффективность.
Не нужно быть особенно спортивным или мускулистым, чтобы начать! Кроме того, крав мага - это не только метод боя и защиты, он также позволяет нам обрести уверенность и развить большую уверенность, а также научиться спокойно справляться с ситуациями напряжения и стресса. , Это также спорт это заставляет нас развиваться и поддерживать хорошее физическое состояние.
Крав мага, инструкция по применению
Курсы крав мага проводятся в два этапа: первая часть - это самозащита, которая состоит из изучения основ фазы защиты от атаки, чтобы избежать травм, и в разных положениях: сидя, стоя и лежа. Второй, более продвинутый, этап ближнего боя: необходимо быстро нейтрализовать противника, отреагировать на несколько одновременных атак, выучить ложные приемы, но особенно укрепить его ум, чтобы сохранять спокойствие в условиях стресса.
Для чего крав мага?
Хотя сначала кажется, что крав мага нацелена в первую очередь на мужчин, женщины все больше ценят ее. Он предназначен для тех, кто хочет научиться защищать себя в случае агрессии, а также для женщин, которые хотят больше доверять себе и которые хотят заниматься спортом, чтобы оставаться в форма и полезно каждый день.
Я хочу попробовать курс: чтобы узнать список клубов, зайдите на сайт Европейской федерации крав мага, www.krav-maga.net
Читайте также интервью с Анн Ле Нен, которая организует учебные курсы крав-мага коммандос
