Гигиена: бытовая, хороший антидепрессант
Тратить время на работу по дому было бы не только полезным длягигиена из дома. По данным британского исследования, опубликованного в журнале Британский журнал спортивной медицины и выполняемая с 20 000 человек работа по дому также будет полезна для психического здоровья. Эта работа, проведенная шотландскими исследователями, показывает, что двадцать минут уборки в неделю, как двадцать минут занятий спортом, помогут бороться с депрессией.
Исследование также показывает, что чем больше мы очищаемся энергично, тем больше эффект приносит пользу.
