MARCH 28, 2024

Грейпфрут, фрукт с тысячей достоинств

Добродетели и здоровье
Богатый витамином С, грейпфрут предотвращает некоторые виды рака и сердечно-сосудистые заболевания, обладает противовирусными свойствами, способствует хорошему здоровью зубов, костей и десен и ускоряет заживление!
Таким образом, половина грейпфрута во Флориде покрывает 60% суточной потребности взрослого витамина С и почти всего ребенка.

Розовый и красный сорт грейпфрут Флорида также является отличным источником витамина А, участвующего в размножении и росте, а также в иммунном процессе. Половина грейпфрута во Флориде обеспечивает 35% ежедневного потребления витамина А, что очень полезно для хорошего обзора!

Он также содержит витамины группы В, особенно В1 (4% *), необходимые для производства энергии; В9 или фолиевая кислота (4% *), которые так важны для беременных женщин и, как и витамин В6 (4% *), снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. И, наконец, грейпфрут Флорида предлагает много минералов: калий (5% *), который снижает кровяное давление и играет роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, магний (4% *), кальций (4% *), необходимые для Качество костей и железа, признанное против усталости.

Таким образом, диетическое потребление грейпфрут из Флориды участвуют в равновесии и благополучии организма и раскрывают тон, который виден снаружи, и коммуникативную энергию.
* ежедневные потребности

Диетические достоинства и тонкость
Очень низкая калорийность с 60 калорий на 100 грамм, грейпфрут Флорида не содержит липидов, натрия или холестерина. Обладает умеренным гликемическим индексом и высоким индексом сытости, способствующим снижению веса.
Еще одно значительное преимущество в режим тонкость : грейпфрут содержит растворимую клетчатку, в том числе пектин, который способствует транзиту и снижает всасывание холестерина в кишечнике. Интересный союзник по приходу солнечных дней ...

Добродетели красивой кожи
Его витамин С, который способствует выработке коллагена, обладает отличными антиоксидантными свойствами, что делает его настоящим тормозом для свободных радикалов, которым способствует медь. Последний участвует в преждевременном старении клеток и является антивозрастным союзником, которому помогает витамин А, который поддерживает хорошее здоровье кожи.
Еще одним преимуществом является грейпфрут Флорида содержит большое количество ликопина в его розовых и красных сортах, очень мощный антиоксидант, а также флавоноиды, особенно нарингин, которые оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, благотворно влияют на чувствительную кожу.



2013-07-25 (P1of3) Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits (MARCH 2024)