Городское обучение является спорт который вдохновлен ЯмакасиЭти пригородные спортсмены, которые создали свою дисциплину, взбираясь на здания. Городская тренировка, созданная весной 2008 года, представляет собой полуторачасовую фитнес-тропу, где мы будем использовать все, что сможем найти в качестве уличной мебели для спорт на открытом воздухе, в динамичной и игривой атмосфере. Цель состоит прежде всего в том, чтобы покинуть закрытые рамки комнаты гимнастический зал традиционный способ сделать спорт.

Занятия проходят под надзором спортивные тренеры, Лестницы, эскалаторы, общественные скамейки вводятся в эксплуатацию и служат основой для учений гимнастический зал которые адаптируются к окружающей среде.

Занятия доступны каждому и предлагается несколько уровней, чтобы каждый мог найти свой аккаунт.

Метод городского обучения состоит с одной стороны, чтобы работать сердечно-сосудистое сопротивление, затем мышечное укрепление.

Тренировка начинается с серии растяжение, чтобы предотвратить травму или разрыв. Затем урок начинается с упражнений по бодибилдингу, которые чередуются с упражнениями на расслабление.

Поднимитесь на эскалаторе или лестница, отжимания на тротуаре - это те виды тренировок, которые практикуются ...

Преимущества городского обучения для вашей формы такие же, как классические занятия в тренажерном зале. Контекст более игривый. После нескольких сеансов вы быстро найдете более сильный силуэт и наберете тон ...

Для получения информации, перейдите на сайт //www.vithalles.fr/

Наш совет:
Если вы практикуете это спорт соло, потратьте время, чтобы хорошо потянуться, чтобы избежать травм ...

ТРЕНИРОВКА со ШЛАНГОМ СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ВСЕ ТЕЛО БУДЕТ ГОРЕТЬ (April 2024)