MARCH 28, 2024

Расставание: «Создание опыта конструктивным»

Какой совет вы бы дали женщине, которая только что была освобождена?
«Прежде всего, вы должны избегать бегства, считать радикальные изменения, такие как переезд, проживание на другом конце света или смена работы, не очень хорошая идея». Все эти проекты в ответ на это. ломкаэто не конструктивно: выбирая побег, вы избегаете задавать себе вопросы. Прежде всего, необходимо проанализировать ситуацию, чтобы лучше ее усвоить и понять. Таким образом, вы воспользуетесь возможностью узнать вас лучше и сосредоточиться на себе. Сказав вам «это то, что я сделал неправильно» или «вот почему это не могло сработать», вам будет легче справиться с пустотой и легче принять уход другого.

Наконец, в отношениях вы обманываете себя. Любовь выходит за рамки разума и заставляет тебя сказать: «Это человек моей жизни». ломка Это трудно, потому что это возвращает вас к реальности и прекращает все ваши общие проекты, но пришло время выслушать вашу причину и раз и навсегда принять то, что она не могла бы сработать ».

Как не потерять уверенность в себе после ломка ?
«А ломка всегда будит тревоги и личные проблемы. «Я слишком похож на это, поэтому он ушел». Будьте терпеливы, определите проблему и почему она вас покинула. Это единственный способ оплакать ваши отношения и не потерять самооценку. Он также несет ответственность за это дело! Не держите иллюзию, что он вернется, стреляйте в него раз и навсегда. Если вы не можете справиться, не стесняйтесь быть в сопровождении терапевта. Некоторые сеансы могут помочь вам принять это ломка и не позволяйте себе переполняться.

Как не чувствовать себя виноватым, когда я покидаю его?
«Единственный реальный совет, который я могу вам дать, - это противостоять другому человеку, избегать любой ценой, чтобы оставить его« хитрым »способом, оставить вещи в напряжении, прояснить ситуацию лицом к лицу, дать - причины вашего отъезда, вербализируйте вещь, а не убегайте от нее. Один: вы будете чувствовать себя менее виноватым, не выполнив свое обязательство, оставив его Вторым: вы сделаете ему одолжение, проведя откровенную прямую речь. также спросите себя и примите ваш отъезд легче ".

Как двигаться вперед после болезненного перерыва?
«Первое: не изолируйте себя и не делайте себе добро, берите на себя ответственность, находите новые увлечения, позвольте себе соблазниться прогулками с друзьями, позаботьтесь о себе, своем теле. Вы отбросили некоторые из своих профессий и некоторые цели самореализации для него. Возвратите их! Наконец, не кладите крышку слишком быстро. Прежде чем прыгнуть с новым Аполлоном, убедитесь, что вы его знаете. Цель не в том, чтобы застрять любой ценой, не торопиться и избегать постоянных сравнений со своим бывшим «Почему», потому что это не конструктивно! »



Спикерское. Наташа. Созависимость. (MARCH 2024)