8 продуктов, чтобы помочь загореть коже
Чтобы сохранить этот загорелый цвет лица все лето и бороться с солнечными ожогами, необходимо контролировать его питание. Действительно, некоторые продукты будут помогать нашей коже подвергаться воздействию солнца. Поэтому мы не стесняемся сделать небольшое лекарство перед отъездом в отпуск или на выходные, чтобы погреться на террасе.
Морковь: лучше отдать предпочтение сырой моркови, чтобы усилить ее действие, нам они нравятся в виде салата или морковного сока. Мы не стесняемся злоупотреблять это еда про дубление по преимуществу Его содержание бета-каротина позволяет нашей коже быстро стать золотой. Например, рекомендуется проводить лечение морковью за месяц до отъезда в отпуск. В аптеке также есть капсулы с бета-каротином для тех, кто не любит морковь.
абрикосы Эти маленькие фрукты будут иметь такое же влияние на кожу, как и морковь. абрикосы позволит придать красивый цвет нашей кожи. Мы думаем, чтобы потреблять два маленьких абрикосы утром на завтрак гарантированный результат, ведь бета-каротин обладает эффектом активации меланина!
Клубника и вишня: в них высокое содержание витамина С, последний обладает эффектом предотвращения старения кожи. Это не очень помогает ускорить дублениено он защищает от некоторых воздействий солнца. Поэтому витамин С улучшит качество нашей кожи, нашего дубление поэтому неизбежно будет выделен.
Оливковое масло: это растительное масло богато витамином Е. Мы стараемся регулярно использовать его для приготовления мяса или приправы наших салатов. Нельзя злоупотреблять. Витамин Е оказывает заживляющее действие на кожу, что позволяет клеткам хорошо регенерировать и тем самым замедлять появление первых морщин.
Яйца: яичный желток очень богат витамином А. Попробуйте есть его один или два раза в неделю, перед длительным пребыванием на солнце. Яйцо также богато минералами, что делает его отличным регенератором и бодрит кожу.
Руккола и цикорий: это продукты с горьким вкусом, они оказывают освежающее действие на наш организм. Они могут немного понизить температуру нашего тела после пребывания на солнце. Поэтому мы думаем потреблять на ужин.
Вода: это может показаться логичным, но мы склонны забывать это у бассейна с мохито между руками. Когда человек подвергается воздействию солнца, кожа должна быть более увлажненной. Поэтому мы думаем регулярно выпивать стаканы воды в течение дня. Ваша эластичность на карту!
