MARCH 4, 2021

5 веских причин есть зеленый салат

Это тонкий союзник: это, безусловно, его самое известное качество. салат Зеленый - это зеленый овощ, богатый антиоксидантами, которые помогают нам остановить накопление жира. салат Зеленый может, очевидно, не воздействовать на жиры, которые уже заморожены в организме, но оказывается, что он очень эффективен для ограничения уровня липидов в крови. Это связано, в частности, с тем, что он богат клетчаткой, последние способствуют хорошему кишечному транзиту и сбалансируют наш рацион.


Это красивый союзник: салат зеленый богат омега-3 и водой. Это на 90% вода, которая принесет нам минералы, необходимые нашему организму. Это будет иметь эффект тонизирования клеток нашей кожи, чтобы дать нам сияющий цвет лица. Салат также состоит из высокого уровня омега-3, они действуют как естественный увлажнитель, который действует непосредственно изнутри, смазывая наши клетки.


Это блестящие волосы союзника: благодаря содержанию витамина В последний стимулирует наши волосы. Это делает их особенно яркими, действуя прямо изнутри. Витамин В обладает эффектом сглаживания чешуек, что сделает их менее ломкими!

Это антистрессовый союзник: это, безусловно, одно из его наименее известных свойств, но салат зеленый обладает успокаивающими свойствами. Особенно лактукарий, который он содержит, который действует как естественный снотворный на теле. Конечно, его часто сравнивают с опием без токсических эффектов. Поэтому это очень эффективное средство от бессонницы, часто связанное со стрессом.


Это союзник против рутины: на самом деле существуют сотни разновидностей салаты и более того, мы можем варьировать рецепты до бесконечности. Он подается в запись или в квартира главное, нет предела. Мы можем легко сделать его более или менее жадным, изменяя наши соусы-винегреты.



Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective' (MARCH 2021)